Werbung für PANACEODie Fasten Kur mit PANACEO BASIC-DETOX PLUS hat mir unglaublich gutgetan. Ich fühle mich energiegeladen, nicht so müde und habe ein viel besseres Immunsystem. Früher habe ich mich bei meinem Sohn oder Mann immer angesteckt. Wenn ich jetzt meine Jungs versorge, bedeutet es nicht mehr automatisch gleich selbst dabei krank zu werden. Ich bin stolz inzwischen einen so fitten Körper zu haben. Ich führe das auf meinen gesunden Lebensstil und auf meine Detox Kur zurück.Am besten funktioniert ein gesunder Lebensstil, wenn man sich nicht ständig daran erinnern oder zu etwas zwingen muss. Stattdessen ist es besser gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und diese zur Routine werden zu lassen. Meine gesunden Routinen im Alltag:Jeden Morgen ein Zitronenwasser auf nüchternen MagenEtwas Grünes vor jeder Mahlzeit und grundsätzlich so viel Gemüse wie möglich essen3x täglich PMA-Zeolith für eine natürliche DarmentgiftungGrünen Tee trinkenViel Bewegung, wann immer möglich, am besten 10.000 Schritte/TagRadfahren oder Joggen als Ausdauersport (Ziel 2x die Woche)Krafttraining 2x die Woche Auf ein paar dieser Punkte möchte ich genauer eingehen.  ZitronenwasserIch trinke jeden Morgen 1/2 Liter lauwarmes Zitronenwasser auf nüchternen Magen. Das ist so gesund, dass man einen ganzen Blogartikel darüber schreiben könnte. Ich versuche mich kurz zu fassen.Zitronen enthalten Vitamin C, das als Antioxidant wirkt und das Immunsystem stärkt. Die...