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Am Samstag hat das Münchner Oktoberfest begonnen. Und was kommt immer jedes Jahr mit der Wiesn" Die Erkältungswelle über München! Wenn im Herbst die Sonne vom Himmel scheint, fühlen sich die Temperaturen fast sommerlich an. Aber sobald es mit den Sonnenstrahlen vorbei ist, wird es in Lederhosen und Dirndl ganz schön kalt. Da ich immer brav Strümpfe an und Jacke dabei habe, gehöre ich immerhin nicht zu den ersten die krank werden. Jetzt nur nicht anstecken lassen ist meine Devise. Was ich dagegen tue und was sonst noch meine Must Haves für den Herbst sind, habe ich euch hier zusammengestellt.
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Wenn die Erkältungszeit kommt nehme ich  ? neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ? zusätzlich Zink zu mir. Zink zählt zu den unentbehrlichen (essentiellen) Spurenelementen. Der Körper kann es nicht selber herstellen und auch nicht großartig speichern. Es gilt als das als Nat...