Bei Anti-Aging denken wir als erstes an Schönheit und Jugend. Für mich bedeutet es auch die Gesunderhaltung meines Körpers. Beides hängt miteinander zusammen. Heute möchte ich über das Thema Haut reden. Gerade jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht, ist das besonders wichtig. Denn 70 bis 80 Prozent der Hautalterung entstehen durch Umwelteinflüsse, zum Beispiel durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung. Nur 20-30 Prozent sind genetisch bestimmt
Was hilft gegen Hautalterung"SonnenschutzWie wichtig Sonnenschutz ist, ist seit Langem bekannt und wird durch viele Studien bestätigt. Wer bereits eine Tagescreme mit LSF verwendet, braucht kein zusätzliches Produkt und hat den Schutz bereits in seine Morgenroutine integriert. Auch die Lippen müssen vor schädlicher UV-Strahlung bewahrt werden. Die beste Wahl fällt dabei auf ein Produkt mit einem möglichst hohen Lichtschutzfaktor und ohne ParaffineTipp: Wer den UV-Schutz vergessen hat und Make-up trägt, kann auch noch nachträglich ein ?Over Make-up Sonnenspray? oder spezielle Mineralpuder mit hohen LSF verwenden. Schon gewusst" Ein natürlicher Sonnenschutz ist Lycopin. Dieses ist in Tomaten stark vertreten. Deswegen nehme ich zwei Wochen vor einem Strandurlaub jeden Tag 1 EL Tomatenmark. Darin ist Lycopin hochkonzentriert enthalten. Aber Achtung, es ersetzt auf keinen Fall das Verwenden eines LSF für die Haut.ErnährungManche Lebensmittel gelten als Anti-Aging-Wunder: Dunkle Beeren, Spinat und grüner Te...