Grün, gesund, und schnell gemacht. Kalte Erbsensuppe mit Schafskäse.
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Ich sehne mich so nach sattem Grün.Diese Woche bin ich zum ersten Mal in diesem Jahr, wieder mit dem Fahrrad in die Arbeit gefahren. Dabei genieße ich, bei meinem Weg durch den Park, die frische Luft und die Natur. Endlich blühen die Bäume und die ersten Blumen kämpfen sich durch den harten Boden. Ich vermisse noch die grünen Wiesen draußen (im Moment sieht alles noch ein bisschen kahl und trocken aus). Deswegen hole ich mir jede Woche frische Schnittblumen in die Wohnung. Und zur Zeit esse ich extrem viel Gemüse. Wie gut, dass man davon ja nie zu genug haben kann und beherzt zugreifen darf.
Letzte Woche war ich auf dem Kustermann Spring Bowls Kochabend mit Ernährungscoach Amrei Korte und Koch Lorenz Hartmann. Seitdem habe ich mir tatsächlich wieder öfter Bowls gemacht und mich zu einer leckeren kalten Erbsensuppe inspirieren lassen. Allerdings habe ich mich dabei nicht an das Rezept gehalten, sondern etwas anders interpretiert.
Kalte Erbsensuppe mit Schafskäse (2 Portionen)Zutaten:
400g Tiefkühlerbsen
200g Schafskäse
1 Zwiebel
1 EL neutrales Öl (z.B. Rapsöl)
1/2 Gemüsepaste (z.B. von Lacroix)
Saft einer Zitrone
1 Bund Minze
2 EL Pinienkerne
Zubereitung
Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Diese mit dem Öl in einer Pfanne glasig dünsten. Dazu die Tiefkühlerbsen geben und solange erhitzen, bis sie aufgetaut sind. Die Gemüsepaste unterrühren, bis sie sich auflöst. Die Erbsen-Zwiebel-Mischung kommt dann in ei...
Quelle:
meinideenreich
URL:
http://meinideenreich.blogspot.com.es/
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